Lexique

Nombres en japonais

1

ichi**

2

ni

3

san

4

shi / yon

5

go

6

roku*

7

shichi** / nana

8

hachi**

9

ku*** / kyû

10

Jû****

*       R   se prononce « l » 

**     Ch se prononce « tch »

***    U   se prononce « ou »

****  J    se prononce « dji »

Après 10, on compte en assemblant les chiffres de 1 à 9. 

11 = 10 + 1 = jû ichi

12 = 10 + 2 = jû ni

14 = 10 + 4 = jû yon

17 = 10 + 7 = jû nana

20 = 2 + 10 = ni jû

36 = 3 + 10 + 6 = san jû roku

 

Note :  Une des prononciations du mot « mort » est « shi » (Junshi).  Souvent, lorsque le chiffre quatre est associé à un élément, par exemple un autre chiffre, cela est réputé apporter la malchance.  On utilise alors l’ancienne prononciation chinoise du nombre.  C’est pourquoi le 4e Kata s’appelle « Yondan ».  Dans les hôpitaux japonais, on évite de numéroter une chambre avec le chiffre quatre.

Directives 

hachiji position d'attente de commandement
kio-tsuke votre attention - commandement position garde à vous
rei salut en ramenant les pieds ensemble, en collant les mains le long du corps et en inclinant légèrement le corps tout en gardant la tête dans l'axe du dos
onegai-shimasu formule de politesse rituelle traditionnelle prononcée après le "rei" signifiant une marque d'humilité:  Je suis ici et vous êtes ici (nous sommes ici ensemble), profitons du meilleur de l'expérience, reconnaissons l'autre et aidons-nous mutuellement, pour le plus grand bien, d'accord ?
domo arigatô gozaimashita manière très polie de dire merci beaucoup (au passé)
hai interjection « oui, c'est d'accord »
hajime commencez
yame arrêter
naore retour à l'attitude de départ après la fin d'un kata
yassme contraction de « yasume » se détendre, se mettre au repos
haikaete tourner, pivoter
yoi

prêt - préparez-vous

Salut à genoux - Za-Rei

sei-retsu commandement aux élèves leur demandant de s'aligner pour un salut collectif. Le "on fait une ligne droite".
seiza position agenouillée et assise sur les talons [sei = calme, za = attitude]
  * Seiza : on recule le pied gauche, les orteils fléchis glissant sur le plancher, le genou gauche vient se poser à la place où se trouvait le pied gauche. Procéder d'une façon identique pour le pied droit et le genou droit. À partir de la position agenouillée droite ainsi obtenue, on pose les fessiers sur les talons en allongeant les orteils, le gros orteil droit croisé sur le gauche, ou sans les croiser. Les mains sont venues se placer à plat sur les cuisses sans y prendre appui, les épaules sont basses, les coudes près du corps; le tronc et la tête sont maintenus droits, épaules détendues. Pour se relever, procéder inversement.
mokuso méditation
mokuso-yame fin de la méditation
sensei-ni-rei salut au professeur qui salue en réponse, dans le même temps [adapté au titre de l'instructeur, exemple = Shihan-ni-rei]
  * Sensei-ni-rei : on salue en posant ses mains devant soi et en inclinant le tronc sans décoller les fesses des talons
yudansha-ni-rei salut en direction des ceintures noires
otagai-ni-rei salut entre élèves, collectivement

Positions - Dachi

hachiji-dachi

 

position naturelle et préparatoire à l'exécution d'une technique avec les talons écartés de la largeur des hanches et orteils ouverts vers l'extérieur
hanmi-no-nekoashi-dachi position semblable au kokutsu-dachi mais avec la talon avant levé [kata Chinto et Ananko] 
heiko-dachi position d'attente naturelle avec les pieds écartés de la largeur des hanches et pieds parallèles
heisoku-dachi position d'attente naturelle avec les pieds joints
kake-dachi pied avant perpendiculaire au corps avec genou fléchi et jambe arrière en ligne diagonale avec appui sur la plante du pied, talon levé [bien que cette position est décrite comme étant pareil au kosa-dachi, nous l'exécutons de cette façon]
kosa-dachi pieds croisés [kosa]; le poids du corps repose presqu'entièrement sur le pied avant, le pied arrière, talon levé, vient croiser derrière celui-ci
kokutsu-dachi jambe arrière fortement fléchie, portant 70% du poids du corps, genou plié vers l'extérieur et pied orienté perpendiculairement à la ligne du pied avant; jambe avant légèrement pliée au genou
musubi-dachi position d'attente, talons joints et orteils vers l'extérieur
nekoashi-dachi position dite « du chat » dont le talon avant est levé et pied et genou arrières sont orientés à 45° par rapport à la direction du pied avant - la jambe arrière supporte 90% du poids du corps
sagiashi-dachi position à la manière de la grue ou du héron, soit sur une jambe et l'autre pied se positionnant dans le creux du genou de la jambe d'appui [kata Rohai]
sanshin-dachi position dite « du sablier » avec les genoux fléchis et tendus vers l'intérieur et les talons légèrement écartés
shiko-dachi position dite « du Sumo » avec les pieds écartés et ouverts à 45° et genoux fortement fléchis
tsuruashi-dachi position à la manière de la grue ou du héron, soit sur une jambe et l'autre pied se positionnant sur le genou de la jambe d'appui [kata Shi ho hai]
zenkutsu-dachi jambe avant fortement fléchie, tibia vertical, genou à l'aplomb du gros orteil et jambe arrière tendue

Directions

age vers le haut, action de lever
chu [chudan] moyen, centre [niveau central du corps, des épaules à l’abdomen]
ge [gedan] bas, partie basse [niveau bas du corps situé sous la taille]
gyaku contraire, à l’envers, à l’opposé
hidari gauche
jo [jodan] en haut, partie supérieure [niveau supérieur du corps, des épaules à la tête]
juji croix, en croix, en travers
mae frontal, de face, vers l’avant
migi droite
otoshi laisser tomber, provoquer la chute, pousser vers le bas
shiho quatre coins, quatre directions
soto extérieur
tate vertical
uchi intérieur ou coup indirect
ura opposé, à l’envers
ushiro derrière, dos
yoko latéral, de côté

Défense/coups (mains)

age-uke blocage de l’avant-bras remontant de bas en haut, au niveau haut
choku-zuki coup de poing direct, de face
gohon-nukite pique de la main avec cinq doigts
gyaku-zuki coup de poing contraire à la jambe avancée
hari-uke blocage en voûte [ou de l’archer] avec la main arrière levée devant le front sur une position de profil
kakiwake-uke blocage des deux bras en écartant, généralement à hauteur moyenne, destiné à se débarrasser d’une tentative de saisie frontale – on monte les avant-bras entre ceux de l’adversaire puis on les écarte vers l’extérieur … [Heian-Yodan et Jion]
kakuto dos du poignet plié
koko « gueule du tigre » – fourche de main
kosa-uke double défense effectuée par un bras en position de gedan-barai et l’autre en chudan-uchi-uke … [Heian-Sandan et Jion]
ippon-nukite pique de la main avec un seul doigt [l’index] étendu
morote-uchi-uke blocage double ou renforcé exécuté simultanément des deux avant-bras en mouvement allant de l’intérieur vers l’extérieur du corps [le poing opposé vient renforcer le bras qui pare « uchi-uke »]
nihon-nukite pique de la main avec deux doigts seulement – index et médius ou plus difficile, index réuni au médius et annulaire réuni à l’auriculaire
osae-uke blocage poussé avec la main « te-osae-uke », la plante du pied « ashi-osae-uke » ou du bras « mae-ude-osae-uke »
nukite pique [nuki] de la main [te] constituée par la pointe des doigts tendus, index, médius et annulaire réunis et serrés pour frapper
tate-zuki coup de poing avec le poing en position vertical – convient pour des frappes à mi-distance
shuto-uchi frappe circulaire du sabre de main
shuto-uke blocage du sabre de main
yonhon-nukite pique de la main à quatre doigts

Défense/coups (pieds)

ashi-ate-waza
ou keri-waza 		technique ou ensemble de techniques de coups de pied
geri ou keri coup porté avec le pied ou le genou [hiza]
kakato-geri coup de pied frappé du talon
mae-geri coup de pied direct vers l’avant
o-soto-gari grand (O) fauchage (Gari) extérieur (Soto).
sokutei-osae-geri blocage poussé [osae] de la plante du pied – excellent coup d’arrêt sur le tibia d’un adversaire lorsque songenou est encore en position haute
sokuto-geri coup de pied exécuté avec le sabre de pied
tobi-geri coup de pied exécuté au cours d’un saut [tobi] – l’impact a lieu lorsque le corps est en l’air [avant : mae-tobi-geri – côté : yoko-tobi-geri – circulaire : mawashi-tobi-geri – arrière : ushiro-tobi-geri]
tobikonde-geri coup de pied donné en bondissant [tobi] vers l’avant, pour « entrer » vers l’adversaire [konde, komi]
yoko-geri coup de pied de coté

Actions

barai ou harai balayer, dévier, faucher
gaeshi ou kaeshi contre-attaque, action venant en contre
garami enrouler maintenir
gari ou gaeri fauchage ou balayage
gatame ou katame tenir, matintenir, verrouiller, contrôler
irimi ou omote entrer dans l’action de l’adversaire, intercepter l’attaque en se portant à sa rencontre pour la bloquer, la dévier, la faire tourner à son avantage …par opposition à tenkan
kaiten tourner, pivoter, rouler
kakete – [kake] main crochetant – [crochet]
keage fouetté remontant [age] – le temps d’impact est bref
kekomi entrant profondément [komi] – appuyé à l’impact, le coup est pénétrant, défonçant, avec un fort engagement des hanches
osae pression, maintien, immobilisation, poussée, domination
otoshi laisser tomber, provoquer la chute, pousser vers le bas
sen-no-sen « l’attaque dans l’attaque » – anticiper sur l’initiative de l’adversaire
sutemi « mouvements sacrifices » – projections dans lesquelles on accepte de compromettre son propre équilibre pour entraîner son adversaire au sol
tenkan mouvement circulaire [ten] qui déflecte l’énergie de l’adversaire dans le vide …par opposition à irimi ou omote
tobi sauter, faire un bond

Saisies : Dori ou Tori

gyaku-te-dori prise du poignet en diagonale
kakete ou kake-dori saisie avec la main en crochet
kata-dori saisie par l’épaule [kata]
ryote-dori saisie des deux poignets

Parties du corps

ashi jambe ou pied
ashibo ou sokubo tibia
ashi-kubi cheville
atama tête
empi – hiji – hizi coude
goshi ou koshi hanches
hara ventre
heisoku cou du pied, dessus du pied des orteils à la cheville utilisé pour des coups directs dans l’entre-jambes [kin-geri et mawashi-geri]
hittsui – hiza genou
hitai front
kakato talon
kami cheveux
kasumi tempe [partie inférieure]
kata épaule
kokoro ou shin coeur, esprit, âme, conscience
koshi plante du pied [partie charnue et solide du dessous du pied]
kote avant-bras, du poignet au coude – parfois limité à la hauteur du poignet
koyubi petit doigt – auriculaire
kubi cou
tai – mi – shin corps
sokuto « sabre du pied » – bord externe allant du petit orteil au talon
teisoku plante du pied, essentiellement utilisée pour les coups d’arrêt ou les blocages balayés [mikazuki-geri et sokutei-osae-uke]
tsuma orteils

Armes

bo bâton long
bokken sabre [ken ou to] de bois [boku]
jo bâton de longueur moyenne
kama faucille traditionnelle possédant un court manche de bois au bout duquel est fixée, à angle droit, une lame pointue et courbée
katana sabre long à lame légèrement incurvée
nunchaku arme constituée de deux branches en bois [ou autre matériau] d’égale longueur reliées par une corde [himo]
sai trident en métal constitué d’une tige centrale et d’une garde [ancienne appellation : teshaku]
tanto sabre très court, poignard à lame légèrement incurvée, de moins de 30 cm
tonfa bout de bois longitudinal muni d’une poignée insérée à angle droit

Autres mots

aï harmonie
ashi jambe ou pied
atemi coup [ate] frappé sur le corps [mi]
budo « voie du combat » ou « voie du guerrier » [bu : martial et do : voie]
bunkai interprétation d’une technique d’art martial à partir du kata dans ses diverses formes d’application pratique [bun : fragment – kai : analyse]
dan degré, niveau
deshi élève, disciple
do voie – aussi principe, méthode, direction
gi abréviation pour désigner un vêtement d’entraînement : karategi – judogi
jiu ou ju souple [jiu-jitsu : technique de la souplesse]
jitsu ou jutsu technique
karate méthode de combat à mains [te] nues [kara]
kata forme, moule, canevas – dans les arts martiaux traditionnels, désigne une séquence de techniques dont le déroulement reproduit un schéma de combat contre un ou plusieurs adversaires attaquant sous des angles différents
keiko-gi ou budogi tenue [gi] d’entraînement [keiko] pour la pratique d’un art martial [budo]
kumite combat, assaut [kumi : rencontre, saisie – te : main]
morote des deux mains, simultanément
mushin « l’esprit originel » « l’esprit pur » « l’esprit libre » « l’esprit vide » – expressions pour désigner une pensée sans attache, libre de l’ego… seul un esprit libre est instantanément réceptif à tout, mouvemenet ou intention de l’adversaire, ou vérité absolue enfin perceptible
tori celui qui attaque
uke celui qui défend et riposte
waza technique